パーソナルトレーナー / みおの女子トレ部 主宰
津村美緒
パーソナルトレーナー。自身の-27kgダイエット経験をベースに「みおの女子トレ部」を主宰。
InstagramやYouTube「MIO GYM」で、自宅でできるトレーニングやプロテインダイエットの情報を発信中。
MOSH CREATOR SUMMITにも登壇。著書「絶対に失敗しないやせコツ事典」など多数。
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写真付きで動きがわかりやすい。忙しくても毎日少しずつできるのが続けられるポイント
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RESULTS
A
30代女性・会社員
3ヶ月で体脂肪率 -5%。食事指導が丁寧で、無理なく続けられました。体が軽くなって毎日が楽しい！
K
40代女性・主婦
産後の体型戻しで受講。PFCバランスの考え方が目からウロコ。-8kgで人生変わりました。
SCHEDULE
毎週
火・金
オンライングループレッスン
20:00〜21:00 / Zoom
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